Kommentare zu: Ashwagandha – Das kleine Wunder für einer gute Nacht

Von: David

David — Wed, 06 Sep 2023 12:24:25 +0000

Liebe Elina, danke für deinen tollen und umfassenden Artikel!
Er liegt ja schon eine Weile zurück, und es ist schön zu sehen, dass Ashwagandha mittlerweile in aller Munde ist, ob seiner heilenden und beruhigenden Eigenschaften!
Ich selbst habe Ashwagandha bisher noch nicht eingenommen, meine Frau hat aber dank der Pflanze ihre Wechseljahre überlebt. Es gibt eine tolle Infografik, die ich mal als Website angeben werde, die für den ein oder anderen eine interessante Übersicht bieten könnte. Eine schöne Ergänzung zum informativen Artikel.
Liebe Grüße,
David

Von: Elina

Elina — Sun, 26 Dec 2021 11:37:31 +0000

Als Antwort auf Kathrin.

Hallo liebe Kathrin,

danke für deinen Lieben Kommentar. Da hast du vollkommen recht, Magnesium ist ebenfalls sehr hilfreich und kann den positiv Schlaf unterstützen.
Ich nehme wie du Ashwagandha mittlerweile morgen, um über den Tag entspannt zu sein – gerade an Tagen, die vollgepackt sind – hilft mir Ashwagandha konzentriert und fokussiert zu sein und am Abend, ca eine Stunde vor dem Schlaf nehme ich Magnesium ein. Ein Magnesiumbad steht auch auf meiner Liste, aber bisher habe ich es noch nicht getestet. Hattest du schon damit Erfahrungen?

Ganz liebe Grüße

Elina

Von: Kathrin

Kathrin — Wed, 22 Dec 2021 15:36:18 +0000

Magnesium hilft auch sehr gut, wenn man nervös ist und die Gedanken Karussell fahren. Jeden Abend eine Kapsel/Tablette à 300mg (oder auch etwas höher dosiert) hilft sehr gut. Also, jetzt auch nicht am ersten Abend und sofort, aber nach 4- 5 Tagen bemerkt man schon die Wirkung. Mg ist nicht nur zur Beruhigung der Nerven, sondern auch zur Herzstärkung. Nach 4- 6 Wochen sind die Depots im Körper aufgefüllt und man kann eine Pause einlegen.
Von Ashwagandha bin ich auch ein großer Fan, mittlerweile nehme ich es aber morgens ein. Dann ist man den ganzen Tag relaxed und fokussiert, aber nicht müde. Viele haben Angst, Ashwagandha morgens einzunehmen, weil sie denken, sie schlafen dann auf der Arbeit ein, dem ist aber nicht so. A. ist ein Adaptogen, d.h. es passt sich den Bedürfnissen des Körpers an…

Von: Schramm Daniela

Schramm Daniela — Wed, 08 Dec 2021 11:26:08 +0000

Hallo,
Freut mich dass du deine Schlafprobleme etwas lindern konntest. Aber eigentlich widerspricht es sich ja, Ashwaganda mit Osaft einzunehmen, da dieser ja eher aufputscht.
Es heißt ja, dass man keinen Orangensaft vor dem Schlafen nehmen sollte…..
Liebe Grüße, Danny

Von: Annie

Annie — Wed, 17 Feb 2021 18:05:18 +0000

Liebe Sarah,

vielen Dank für dein Feedback. Wir hoffen, dass dein Sohn auch von dieser natürlichen Hilfe profitiert 🙂 Wir drücken ganz fest die Daumen!

Hab einen schönen Abend 🙂

Liebe Grüße

Annie

Von: Sarah L.

Sarah L. — Wed, 17 Feb 2021 13:03:29 +0000

Liebe Annie und liebe Elina!
Das klingt ja fantastisch! Ich werde das auf alle Fälle für meinen 10 jährigen Sohn ausprobieren. Er schläft seit seiner Geburt nie durch und wacht mehrmals in der Nacht auf. Und mein Mann und ich dann natürlich auch.
Ich werde euch berichten, ob es geholfen hat und sage vorab schon mal herzlichen Danke für den tollen Artikel. Ihr seid die Besten. Baci