Liebe Sarah,

Ayurveda steht schon wirklich lange auf meiner List, du hast mich wirklich bisschen angefixt.
Kokosöl mit Minzöl zu vermischen ist eine sehr gute Idee und ein toller Tipp.

xx
Elina

Hallo liebe Elina,

Ich kann es nur empfehlen und suche Dir einen Kurs aus, wo es von einem Ayurveda Doktor durchgeführt wird.

Da meine Dosha Pita ist, ist für mich Kokosöl am besten. Ich vermische das Kokosöl mit Pfefferminzöl, da es dann schön erfrischend wirkt und auch einen netten Pfefferminz Geschmack hinterlässt.

Durch das Oil Pulling hat man auch eine ganz andere Geschmackswahrnehmung. Wie du so schön erklärt hast, sollte man es vor dem Frühstück machen.

Liebe Grüsse
Sarah

Liebe Annette,

ich bin sehr gespannt, wie du es findest. Welches Öl hast du gewählt für dein Oil Pulling Ritual?

Liebe Grüße

Elina

Liebe Sarah,

Panchakarma finde ich sowas von spannend, das hat eine Freundin von mir vor einem Jahr gemacht, seit dem hat sich mich damit angesteckt. Ich bin neugierig, welches ist “dein Öl” und machst du damit auch noch andere ayurvedische Treatments zuhause?

Stimmt Kokosöl wird recht schnell hart, da hast du recht – man sollte es lieber in den Mülleimer spucken.

Liebe Grüße

Elina

Ayurveda wird immer beliebter in der westlichen Welt was ich einfach super finde! Vor vier Jahren wurde ich das erste Mal dem Oil Pulling vorgestellt, als ich mich bei einem Panchakarma angemeldet habe. Es war eine super Erfahrung und ich habe sehr viel über mich selber, meinen Körper erfahren und wie alles miteinander verbunden ist von der mentalen Gesundheit, und auf körperlicher und emotionaler Ebene. Während unserer Zeit haben wir auch herausgefunden, was unsere Dosha ist, und darauf hin haben wir dann das passende Öl gefunden, weil wie du so schön beschrieben hast, jedem gefällt sehr wahrscheinlich ein anderes Öl besser und passt zu einem besser.

Mit Kokosöl sollte man aufpassen, dass man es nicht ins Waschbecken ausspült, da es bei Kälte wieder fester wird und so vielleicht die Rohre verstopfen könnte. Besonders in Deutschland, wo es schön kalt werden kann 🙂 ich habe es immer im Mülleimer entsorgt. Sicher ist sicher.

Liebe Elina,
du hast mich mit diesem Beitrag total neugierig gemacht und am liebsten würde ich hier und jetzt gleich damit anfangen. Nur war bei mir auch eben dieser Zweifel an den 20min… der Tipp mit der Dusche ist allerdings klasse. Gerade bei den derzeitigen Temperaturen steht man ja doch gerne etwas länger drunter!

Vielen Dank für den tollen Beitrag und liebe Grüße von der Ostsee

Janne ♡

Liebe Anne,

es ist schon gewöhnungsbedürftig, das gebe ich zu, deswegen habe ich daraus eine kleine Kur gemacht, die ich jedes Jahr mache. 20 Minuten sind schon viel, man kann es auch abkürzen, ich machen neben her dann Frühstück und bereite alles andere für den Tag vor oder dusche währenddessen.

xx
Elina

Liebe Sarah,
ich kann dich total verstehen, ich mache aus dem Ölziehen auch eine Kur, da mir das Öl dann nach ein paar Wochen aus den Ohren quillt ;). Ca 2 mal im Jahr mache ich es für 3-4 Wochen. Meine Zähne werden dadurch auch nicht heller, wie von vielen beschrieben, aber ich merke, dass ich dadurch Schlacke aus meinem Körper hole und so den Körper von innen reinige. Es gibt ja auch eine Ayurveda Kur, die auf Ölen basiert, die den gesamten Körper reinigen – das Ölziehen ist nur ein ganz kleiner Teil davon. Super spannendes Thema, würde ich auch gerne mal machen.
Aber ja, ich finde die Mundhygiene sollte man auch nicht vernachlässigen – hier haben wir ja auch die Verbindung zu den inneren Organen, daher sollte man es nicht vernachlässigen.

xx
Elina