Kommentare zu: GOOD NIGHT MOON CHILD: Richtig schlafen lernen

Von: Elina

Elina — Fri, 30 Jun 2017 07:11:48 +0000

Als Antwort auf Luisa.

Liebe Luisa,

oh je, eine Pollenallergie, die einem den Schlaf raubt ist natürlich echt fies, ich hoffe du findest ganz bald einen Mittel, dass dir hilft, damit du wieder durchschlafen kannst. Denn der Schlaf steuert unseren Energiehaushalt und ist für einen erfolgreichen Tag und einen gesunden Glow nicht unwichtig.
Vielleicht beruhigt sich ja deine Allergie ganz bald, das ist ja meistens so – ich drücke die Daumen.

Liebe Grüße
Elina

Von: Luisa

Luisa — Fri, 23 Jun 2017 23:23:10 +0000

Ich gehe grundsätzlich immer viiiiel zu spät ins Bett (kein anderer Mensch würde dir um 01:20 Uhr in der Nacht einen Kommentar schreiben;)). Eigentlich kann ich ganz gut und auch tief schlafen - wenn da nicht meine Pollenallergie wäre... Ich bekomme besonders im Sommer so schlecht Luft und das kann nachts wirklich zur Qual werden... Die richigen Medikamente etc. habe ich leider noch nicht gefunden. Danke für deine Tipps! Liebe Grüße Luisa von Sparkly Inspiration

Von: Elina

Elina — Tue, 20 Jun 2017 00:17:55 +0000

Als Antwort auf Neele.

Dann gehts dir liebe Neele genau wie mir, ich versuche mich aber an die Tipps zu halten und rechtzeitig ins Bett zu gehen, damit ich einigermaßen fit am nächsten Tag bin. Es werden noch mehr Schlaf-Tipps folgen, da ist dann bestimmt der eine oder andere Life-Hack für dich vielleicht auch dabei, der mir auch schon eine ruhige Nacht beschert hat.

xo
Elina

Von: Elina

Elina — Tue, 20 Jun 2017 00:15:06 +0000

Als Antwort auf LindaLibraLoca. Du Glückliche, ich beneide alle die wie ein Stein schlafen können. Vielleicht funktioniert es bei dir aber schon allein wegen der Schlafmaske und den Oropax so gut, so wirst du jedenfalls nicht abgelenkt und kannst die wertvollen Stunden während der Tiefschlafphase auskosten.

Von: Jessy

Jessy — Mon, 19 Jun 2017 20:40:31 +0000

Tolle Tipps liebe Elina! Ich schlafe derzeit auch viel zu wenig, das rächt sich natürlich immer am Morgen. Deine Tipps kommen mir da wie gerufen, die werde ich gleich mal in die Tat umsetzten. Liebe Grüße Jessy von Kleidermaedchen

Von: Elina

Elina — Mon, 19 Jun 2017 15:52:23 +0000

Als Antwort auf Alexandra Lahaije.

Liebe Alexandra,

es klingt nach einer guten Routine. Du musst bestimmt wie ein Baby schlafen. Was ist das für ein Salzstein?

Elina

Von: Alexandra Lahaije

Alexandra Lahaije — Mon, 19 Jun 2017 15:02:19 +0000

Super, Deine Tipps.
Das eine oder andere konnte ich umsetzen.
Ich nehme zb eine lampe aus Salzstein. Dabei ist nicht allein das Licht angenehmer, sondern der Stein soll auch die stressigen Gedankengänge verminderen.

Wenn ich ein Buch lese, habe ich sanfte Musik in Form von Naturklängen im Hintergrund.

Und ja.. auch im Winter schlafe ich, wenn überhaupt, nur in Slip und meinem Lieblingsshirt und crème mich gut ein mit meiner Lieblingscreme. Herrlich duftend.

Von: Neele

Neele — Fri, 16 Jun 2017 17:54:45 +0000

Oh wow ich bin so beruhigt, dass ich nicht alleine bin! Mein Freund sagt immer, ich soll mal zum Psycho Doc, müsste wahrscheinlich eh fast jeder mal, aber ich schlafe auch so oft so schlecht. Keine Ahnung, wann ich die letzte Nacht komplett durchgeschlafen habe. Mich stört jedes noch so kleine Geräusch, sodass ich fast immer mit Oropax schlafen muss. Ich grüble erst vor dem Einschlafen und dann, wenn ich nachts aufwache gleich nochmals. Morgens stehe ich oft im Bett, auch am Wochenende. Mein Freund muss sogar oft aufs Sofa, weil selbst er mich wahnsinnig macht 🙁 Auf die Dauer ist das echt mega anstrengend… Mediation möchte ich auch schon immer mal probieren, das soll ja wirklich Wunder wirken. Es ist aber schon mal sehr beruhigend, dass ich nicht alleine bin. Was ich auch krass finde ist, dass gefühlt nur Frauen Schlafprobleme haben. Alle Männer, mit denen ich darüber rede schlafen wie die Engelchen. Toll!

Liebe Grüße aus dem sonnigen Freiburg, Neele von https://justafewthings.de

Von: LindaLibraLoca

LindaLibraLoca — Fri, 16 Jun 2017 09:23:52 +0000

Ich schlafe grundsätzlich gut, gehe nur zu spät ins Bett, vor allem, wenn man bedenkt, dass ich um 6 Uhr jeden Tag von meinen Kindern geweckt werde. Aber dunkel und still brauche ich auch, um zu schlafen, wohingegen mein Mann am liebsten im Hellen schläft. Also habe ich eine Schlafmaske und Oropax als ständige Begleiter, das hilft. Linda, Libra, Loca: Beauty, Baby and Backpacking