Sonnenschutz: Im Gespräch mit Ultrasun über UVA Strahlen, die richtige Pflege und was man sonst beachten muss

Die erste große Portion Vitamin D habe ich mir in den vergangenen Wochen während meiner kleinen Los Angeles Reise bereits abgeholt. Selbstverständlich bestand die Hälfte der Beauty-Produkte in meinem Koffer aus Sonnenschutz. Ich gebe zu, wenn es um UV-Schutz geht, bin ich ein kleiner Skin-Care-Streber, denn als vor einigen Jahren die ersten kleinen Anzeichen für Pigmentverschiebungen in meinem Gesicht an Oberlippe und um die Augen sichtbar wurden, beschloss ich seitdem kein Gemäuer dieser Welt mehr ohne SPF zu verlassen.

Sonnenpflege, des einen Freud, des anderen Feind, dabei wissen wir alle, wie wichtig dieser Schutz ist. Und weil das Thema Lichtschutzfaktor etwas erklärungsbedürftig ist, ich aber möchte, dass ihr lange gesund, schön und jung seid, beschloss ich vor einigen Wochen mir einen Profi auf all meine und eure Fragen zu Rate zu ziehen, schließlich steht die Urlaubszeit oder auch der Aufenthalt auf Balkonien unmittelbar bevor.

Was bedeutet SPF oder LSF und was ist überhaupt der Unterschied zwischen UVA und UVB-Strahlen? Wie creme ich mich richtig mit Sonnenpflege, Pardon mit UV-Schutz ein, und wie zur Hölle finde ich die perfekte Creme für mich? Herr Benedikt Irniger, Geschäftsleiter von Ultrasun beantwortete tatsächlich jede meiner lästigen Fragen, so kann er aber ganz sicher gehen, dass sowohl ich als auch ihr, diesen Sommer ganz bestimmt, die Schwelle ins Freie nicht ohne einer Tube SPF verlassen werden. Weil wir ja immer von diesen Schirmen in Form von Creme sprechen, gibt es am Ende auch noch eine Überraschung für euch.

Herr Irniger, was muss man über Hautpflege und über Sonnenpflege wissen? Wieso brauchen wir eigentlich Sonnenschutz?

Zuerst sollte man wissen, dass es eine tiefer eindringende UVA- und eine sich oberflächlicher auswirkende UVB-Strahlung gibt, beide können hautkrebsfördernd sein.

Da die UV-Belastung der Haut in den letzten Jahrzehnten wirklich stark zugenommen hat und das Risiko steigt durch UV-Strahlen verursachten Hautschäden zu bekommen, dazu zählen übrigens nicht nur Hautkrebs, sondern Allergieen oder auch die lichtbedingte Hautalterung, wird es immer wichtiger sich richtig, ordentlich und täglich zu schützten.

Viele Tagescremen bieten zwar einen UVB-Schutz, welcher auf der Verpackung durch den SPF oder LSF (Sun Protection Factor/Lichtschutzfaktor) angegeben wird, zum Beispiel SPF 30, allerdings enthalten auch viele Pflegeprodukte leider keinen UVA-Schutz, welcher in Europa mit dem UVA-im-Kreis-Zeichen angegeben wird. Was natürlich als Massnahme gegen die sonnenbedingte Hautalterung nicht geeignet ist.

Und was ist eigentlich der Unterscheid zwischen UVA und UVB?

Die UVB- Strahlen (kleine Eselsbrücke: „B wie Bräunen“) sind etwas energiereicher als die UVA-Strahlen und dringen nur bis in die Oberhaut ein. Sie stimulieren die Melanin-Produktion. Was viele nicht wissen: die von der Haut produzierten Pigmente sind ein Eigenschutz und ein Abwehrmechanismus der Haut gegen UVB-Strahlen, wobei wir dies als „schöne Bräune“ wahrnehmen.

Während zu viel Sonne und UVB-Strahlen einen unangenehmen Sonnenbrand auslösen, wird die Gefahr von UVA-Strahlen meist unterschätzt. UVA-Strahlen, auch hier eine Eselsbrücke: „A wie Altern“, schädigen die Fibroblasten. Das sind diejenigen Hautzellen, die kollagene und elastische Fasern bilden, die für die Festigkeit und Straffheit der Haut verantwortlich sind. Dieser UVA-bedingte Abbauprozess führt somit zu einer Verminderung der stützenden und straffenden Hautstruktur. Insbesondere unser Gesicht ist konstant hoher UVA-Strahlung ausgesetzt. Diese Strahlen durchdringen Wolken und Fensterglas dringen in tiefer gelegene Hautschichten ein als UVB-Strahlen und können somit Sonnenallergie, Pigmentflecken und frühzeitige Hautalterung verursachen, was die UVA-Strahlen so gefährlich macht.

Will man also gegen die Hautalterung schon vorbeugend pflegen, sollte man darauf achten, dass ein UVA-Filter in der Pflege enthalten ist. Richtig?

Täglich verwendeter UVA-Schutz ist eigentlich ein Muss, wenn man die optische Hautalterung aufhalten will. Die von außen beeinflusste Alterung unserer Haut wird neben unserem Lebensstil, wie zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol, zu viel rauchen und so weiter, primär durch zu viel UVA-Strahlung forciert. Es gibt nicht wenige ästhetische Dermatologen, die hinter vorgehaltener Hand denn auch klar sagen, dass die optische Hautalterung nur mit zwei Methoden verlangsamt werden kann: Botox (wenn die optische Alterung schon „fortgeschritten ist“) oder täglicher UV-Schutz!

Man hört es ja immer wieder und öfters, dass UV-Schutz-Produkte auch in den kalten Monaten, ja selbst im Winter unerlässlich ist. Würden sie das so unterschreiben und wenn ja warum?

Auch im Winter gelangen trotz Hochnebels rund 70% der UVA-Strahlung auf die Erde. Die Hautalterung aufgrund zu viel UVA-Strahlung findet also nicht bloss im Sommer statt. Ein klares Ja von mir also!

Ist denn die tägliche Anwendung von chemischen UV-Schutz-Filtern nicht auch bedenklich?  Was ist mit der hormoneller Beeinflussung? Was macht Ultrasun anders, damit sie die tägliche Verwendung von UV-Schutz derart propagiert?

Viele UV-Schutz-Produkte enthalten leider einen oder mehrere der drei gängigsten chemischen UV-Schutz-Filter Octocrylene, Ethylhexyl Methoxicynnamate und Butylmethoxydibenzoylmethan.

Diese drei Filter sind zwar absolut legal in Europa, aber es wird immer klarer, dass diese Filter nicht unbedenklich sind. Konkret ist von Octocrylene eine überdurchschnittliche Irritation bekannt, deswegen brennt Sonnenpflege auch oft in den Augen. Den beiden anderen Filtern wird in diversen Studien ein nicht unerheblicher Einfluss auf die menschlichen Hormone nachgesagt, sie können aber auch Allergien hervorrufen.

Wir bei Ultrasun verzichten in der Linie für die sensible Haut bewusst auf diese drei Filter und verwendet einen Mix aus nicht kritisierten chemischen und mineralischen Filtern. Damit ist eine tägliche Verwendung von Ultrasun UV-Schutz-Produkten für das Gesicht eben unproblematisch.

Es gibt zwei Arten von Lichtschutzfaktoren

Es gibt ja zwei Arten von Lichtschutzfaktoren, den chemischer und mineralischen. Viele Brands arbeiten mit dem chemischen Filter. Dieser wandelt das Sonnenlicht in Wärme um, die über die Haut abgeleitet wird. Das passiert nicht ruckizucki, die Sonnenpflege auf der chemischen Basis braucht ca. 20 Minuten, bis sie wirklich wirkt. Deswegen soll der Schirm in Form von Creme immer schon vor dem Sonnen aufgetragen werden, logisch.

Die mineralische Version, auch die natürlichere von den beiden Herrschaften, da sie ohne jeglicher Chemiekeule auskommt, arbeitet mit Zinkoxidpartikeln als UV-Filter, die wie ein Spiegel das Licht zurückwerfen. Dieses Schutzschild tritt sofort nach dem Auftragen auf der Haut auf und benötigt keine zusätzliche Einwirkzeit. Einen Haken gibt es hier allerdings, die mechanische Pflege, ist für den Geisteranblick zuständig. Sie weißelt also. Damit sich Bio-Sonnencreme eben gut auftragen lässt und der ungeliebte „Weißeffekt“ ausbleibt, werden die mineralischen Substanzen verkleinert. Liegen die Partikel im Nanobereich, ist es wohl auch nicht sonderlich empfehlenswert, da diese Partikel durch kleine Verletzungen wie Kratzer oder Pickelchen in den Körper gelangen können. Will man halt auch nicht!

Wie ist der Ultrasun UV-Schutz aufgebaut? Was denken sie über den mineralischen Sonnenschutz, insbesondere auch zum Stichwort „nano“?

Ultrasun kombiniert in der Linie für die sensible Haut chemische und mineralische Filter. Mineralische Filter geben einen sofortigen Schutz und die Menge an chemischen Filtern, welche zu Ihrer Aktivierung ca. 15 – 20 Minuten UV-Exposition brauchen, kann reduziert werden.

Mineralische Filter, hierfür verwenden wir Titanium Dioxide und Zinkoxid sind heute in nano – und non-nano-Form erhältlich. Oft wünschen sich die Kunden jeweils non-nano-Produkte, werden dann aber von äusserst zähen, weißen Pasten bei der Anwendung abgeschreckt.

Wichtig zu wissen: In den vergangenen Jahren wurde auch vom SCCS (Scientific Committee on Consumer Safety), dem beratenden wissenschaftlichen Gremium der EU, klar festgehalten, dass zum Beispiel der mineralische Filter Titanium Dioxide in nano-Grösse unproblematisch ist, solange er nicht gesprayt wird. Genau deshalb verzichtet Ultrasun auf Sprays mit nano-Technologie.

Wie findet man seine perfekte Sonnenpflege? Gibt es da Tipps von ihnen ohne sich durch das gesamte Sortiment zu testen? Sonnenpflege fühlt sich immer so schwer und klebrig an, selbst leichte Gelformulierungen sind an heißen Tagen beengend. Warum ist das so und welchen Sonnenschutz würden sie empfehlen für Misch- oder sogar unreine Haut?

Leider gelten hier die gleichen Regeln wie auch bei der Tages oder Nachtpflege. Normale bis fettige Hauttypen sollten UV-Schutz-Gele verwenden, trockene Hauttypen eher reichhaltigere Produkte. Wir bieten als erster Hersteller schnell einziehende, leichte Gele in Kombination mit lamellaren Strukturen an. Letztere verstärken die Barriere-Funktion der Haut, womit das in der Haut vorhandene Wasser zurückbehalten wird und damit auch trockene Hauttypen mit diesen Gelen optimal geschützt und ideal befeuchtet sind ohne zusätzliche Fette. Natürlich muss man schauen welche Konsistenz einem gefällt, weil jeder ein andere Hautgefühl mag.

Kann man eigentlich für das Gesicht und den Körper die gleichen Sonnenpflege verwenden?

Ganz generell sollten wir alle umdenken, wenn wir optisch nicht vorzeitig altern wollen. Statt „Sonnenschutz“, welchen wir alle mit dem Sommerurlaub verbinden, sollten wir von „UV-Schutz“ sprechen, welchen wir täglich verwenden sollten. Beim täglich zu verwendenden UV-Schutz handelt es sich primär um Gesichtsprodukte. Diese sollten leichter formuliert sein als Körper-Sonnenschutz; Sie verwenden ja auch keine Body-Lotion als Tagescreme.

Sonnenlicht in wohldosierten Mengen ist doch eigentlich unverzichtbar, da es den Vitamin-D-Spiegel und damit unsere Vitalität auf einem hohen Level hält. Außerdem ist es essentiell für unser Gemüt, beugt Knochenerkrankungen vor und kann laut diverser Forscher sogar Krebswachstum reduzieren. Was würden sie raten, wie kann man denn sonst das wichtige Vitamin aufnehmen und sich trotzdem immer ordentlich vor den Sonnenstrahlen schützen?

Vitamin D wird in der Haut gebildet aufgrund von UVB-Strahlung, man kann es nicht mit der Nahrung aufnehmen. Ganz korrekt ausgedrückt bildet die Haut Provitamin D3, welches nachher im Körper in Vitamin D3 umgewandelt wird. Als gängige Faustregel empfehlen einige Experten, 3 Mal pro Woche während der Hälfte der Eigenschutzzeit den Kopf und die Arme ohne UV-Schutz in die Sonne zu strecken. Zur Erinnerung: Die Eigenschutzzeit des in Deutschland hauptsächlich verbreiteten Phototypen II beträgt 10 bis 20 Minuten. Das bedeutet pro Woche also 3 Mal 5 bis 10 Minuten ohne UV-Schutz mit Gesicht und Armen Sonne zu tanken, das heißt natürlich nicht, dass ich mich nachmittagsweise ungeschützt der Sonne aussetzen soll!

Wie schützt man sich am besten? Was sagt eigentlich die Zahl oder der Lichtschutzfaktor über die Pflege aus? Wie kann ich eigentlich am besten meinen Hauttypen bestimmen und dann den passenden LSF?

Ultrasun unterscheidet vier sogenannte Phototypen; I ist sehr hell und IV ist eine olive-farbene Haut. Je nach Phototyp gibt es eine sogenannte „Eigenschutzzeit“, in welcher man noch nicht verbrennt. Beim in Deutschland sehr stark verbreiteten Phototypen II beträgt die Eigenschutzzeit bei normaler Sonne nur 20 Minuten, bei extremer Sonne 10 Minuten. Phototypen II  kann also nicht einmal ein Mittagessen an der Sonne draussen geniessen, ohne sich zu verbrennen.

Der Lichtschutzfaktor verlängert unseren sicheren Aufenthalt in der Sonne innerhalb von 24 Stunden. Die Zahl hinter dem Kürzel LSF bedeutet, wie viel länger wir in der Sonne verweilen können, wobei man noch ca. 30% von der total errechneten Zeit aufgrund Schwitzens und des Abriebs abziehen muss. Also bei einem Lichtschutzfaktor von 30 können wir 30 Mal länger die Sonne genießen. Folgende Rechnung bringt Klarheit:
Am Beispiel von Hauttyp I bei extremer Sonne: ca. 10 Min. x LSF 30 = 300 Minuten pro Tag. Es ist die Zeit, welche ich bei regelmässiger, mehrmaliger Verwendung des entsprechenden Produktes an die Sonne darf innerhalb von 24 Stunden mit meinem Phototypen.

Und wie cremt man sich richtig ein?

Sonnenschutzmittel sind eigentlich nur dann wirksam, wenn sie richtig aufgetragen werden. Es gibt das Löffelprinzip, es besagt, dass ein Erwachsener zwei Milligramm pro Quadratzentimeter Haut, das entspricht circa drei Esslöffeln, Sonnencreme für den gesamten Körper auftragen sollte. Dazu zählen natürlich auch Nase, Ohren, Fußrücken und Schultern.

Ich bekomme auf dem Dekolleté und dem Rücken lästige Pickelchen im Sommer, gibt es hierfür auch einen passenden Schutz, der nicht zu solchen „Ausschlägen“ führt?

Diese kleinen Pickelchen, sind äusserst unangenehm und werden als „Mallorca-Akne“ bezeichnet, stammen meistens von Mineralölen und Emulgatoren, welche in Verbindung mit UVA-Strahlung zu diesen Lichtdermatosen führt. Wir verzichten konsequent auf kritisch diskutierte Inhaltsstoffe in der Linie für die sensible Haut. Logischerweise enthalten die Produkte kein Parfum, keine Emulgatoren, keine Mineralöle, keine Konservierungsmittel, keine Silikone und keine Aluminiumverbindungen. Wie gesagt, wir verwenden auch nicht die drei kritisch diskutierten chemischen Filter Octocrylene, Ethylhexyl Methoxicynnamate und Butylmethoxydibenzoylmethan in der Linie für die sensible Haut. Bis 2018 werden wir auch diese Stoffe aus unserer zweiten Serie, der „Sports“-Linie entfernt haben.

Kann man eigentlich nach ein paar Wochen im Sommer von LSF 50+ auf LSF 30 umsteigen?

Der SPF einer normalen Phototyp II Haut beträgt ca. SPF 4 bis 6. Mit einer schönen Bräune erreicht man einen SPF8. Es ist also klar, dass wir auch mit mehr Bräune nicht wesentlich mehr Eigenschutz haben. Ein Umsteigen von SPF50+ auf SPF30 ist also mit Vorsicht anzugehen und es muss insbesondere der Sonnenintensität der entsprechenden geografischen Lage angepasst sein.

Vielen Dank Herr Irniger für die wichtigen Insights zum Thema Sonnenpflege.

Sollen euch noch wichtige ungeklärte Fragen auf der Zunge brennen, stellt sie bitte einfach in Form eines Kommentars, damit auch der letzte Skeptiker von einem LSF überzeugt werden kann. Seid ihr selber Schlaubis, auch das ist jedem von Vorteil und hilft ganz Gewiss, wenn ihr euer Wissen mit mir und dem Rest der Welt in den Kommentaren teilt. In diesem interessanten Artikel findet ihr mehr Informationen zu bedenklichen Inhaltsstoffen in Sonnenpflege.

GIVEAWAY

Und damit ihr perfekt für die kommenden heißen Tage gewappnet seid, verlose ich zusammen mit Ultrasun an drei von euch einen ganzen Sack voller Sonnenschirme in Form von Pflege. Klar, was sonst, ihr sollt schließlich den Sommer und die Sonne in vollen Zügen genießen.

Was gibt es genau zu gewinnen?

Ultrasun hat jeweils drei fette Pakete mit Sonnenschutz für das Gesicht, den Augenbereich und Lippen, die Haare, Hände und natürlich den Körper, sowie After Sun und eine beruhigende und feuchtigkeitsspendende Overnight Mask geschnürt – ich hätte das Paket ehrlich gesagt am liebsten selber, lasse euch aber gern den Vortritt.

Wie ihr mitmachen könnt?

• Hinterlasse mit einer gültigen Emailadresse unter diesem Post bis zum 04. Juli um 24.00 Uhr einen Kommentar wohin deine nächste Reise gehen wird.
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• Beachte außerdem unbedingt weitere Gewinnspielregeln

Und jetzt: Fingers Crossed & Good Luck! <3

Portraits geschossen von Maria Dominika Vogt