Achtsam sein: 5 Tipps für einen ruhigen Schlaf
Wer kennt es nicht. Man kommt nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag nach Hause oder die Kids haben einen den ganzen Tag auf Trab gehalten, man fühlt sich müde, schlapp…
ACHTSAMKEIT
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Sunday Funday: Das wohl perfekte Home Spa Pflegeritual im Winter
Zwar würde ich mich am liebsten aktuell irgendwo Richtung Sommer verkrümeln, habe aber auch tatsächlich nichts gegen einen ruhigen und ultra-gemütlichen Sonntag. Einem Sonntag, wie er im Bilderbuch steht. So…
Bare Minds on Air – September Herbst Playlist
Wie geht es dir? Wie war dein Sommer? Hast du ihn in vollen Zügen genossen? Hast du viel Zeit draußen verbracht? Mit einem großen Eis oder einer fetten Tüte Pommes?…
Wahre Schönheit kommt von innen! Das Interview mit Ylumi Gründerin Amely Kuchenbäcker
2019 steht im Stern der Nahrungsergänzungsmittel. Eine ultra teure Creme ist nicht mehr das Nonplusultra und schon gar nicht ist sie ganz alleine für den Glow zuständig. Und so ist…
Dropped Knowledge: Warum ist Oil Pulling so gut für die Schönheit?
Vor wenigen Wochen haben wir dem aus dem Ayurveda stammenden Schönheitsritual Oil Pulling neues Leben eingehaucht, die Vorteile von Ölziehen niedergeschrieben und euch und uns aufgezeigt, wie diese ayurvedische Reinigung…
Well, Hello 2019: Rückblick & kleiner Ausblick für das neue Jahr
Happy New Year! Habt ihr auch einen fantastischen Start gehabt? Euch ordentlich erholt, die Seele baumeln lassen? Die Energietanks aufgefüllt und euch nicht zu viele Vorsätze auf die Schultern geladen?…
Bare Minds on Air – September Playlist: The Golden Hour
Wie geht es dir? Wie war dein Sommer? Hast du ihn in vollen Zügen genossen? Hast du viel Zeit draußen verbracht? Barfuß, im Park, auf dem Fahrrad, am See mit…
Bare Minds on Air – August Playlist: Surviving the Heat
Wenn wir im Winter von Sommer sprechen, dann träumen wir von lauwarmen Sommerabenden, Eiscreme schlotzen, von einem üppigen Picknicken unter einem Baum, Freiluftkino, einer Abkühlung im Freiband inklusive einer gigantischen Portion Pommes Rot-Weiß und was sonst noch so dazu gehört.
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Schlaf schön – was Ernährung & gesunder Schlaf mit schöner Haut zu tun hat!
Die Haut ist unser wichtigstes Hab und Gut. Sie ist nicht nur das größte, sondern auch das vielseitigste Organ, was wir haben. Sie dient uns als Abgrenzung von Innen und…