Skin Booster: Niacinamide

NI-A-CI-NA-MIDE. So. Und jetzt sagt das einmal ganz schnell drei Mal hintereinander. Geht nicht? Geht mir genauso. Dieser Zungenbrecher ist wahrhaft schwer auszusprechen, dabei steckt hinter ihm so viel Gutes. Deswegen findet man ihn inzwischen auch in so einigen Seren, Cremes und Masken. Aber was genau versteckt sich hinter diesem Power-Wirkstoff? Gehen wir der Sache einmal auf den Grund und runden unsere Skin Booster Serie ab … 

Was sind Niacinamide ? Eine kleine Vorstellung

Niacinamide, auch bekannt als Vitamin B3, sind für unseren Körper essentiell. Wir selbst produzieren das wichtige Vitamin jedoch nur in kleinsten Mengen in unserer Leber. Unser Bedarf an Vitamin B3 ist dadurch aber längst noch nicht gedeckt, weswegen wir es täglich über unsere Nahrung aufnehmen sollten. Man findet es z.B. in Fleisch, Fisch oder auch Kaffee. Vitamin B3 ist an den vitalen Stoffwechselabläufen unseres Körpers beteiligt und unterstützt so zum Beispiel unsere Hirnleistung, unsere Gelenke und die Funktionen der Bauchspeicheldrüse. Topisch auf der Haut angewendet, hat das Vitamin jedoch eine ganz andere Wirkung. 

Wie wirken Niacinamide auf unserer Haut?

Längst hat die Kosmetikindustrie Niacin entdeckt und fleißig in verschiedene Produkte einfließen lassen. Dabei steht Niacin als Sammelbegriff für die sogenannte Niacinsäure und alle anderen chemischen Ableitungen daraus. Niacinsäure bewahrt die Haut in erster Linie vor dem langfristigen Feuchtigkeitsverlust, denn sie unterstützt die Haut bei der Bildung von Ceramiden und Cholesterolen. Diese beiden Stoffe sind wichtige Bestandteile der Oberhaut. Geht es der Oberhaut gut, kann Wasser besser gespeichert werden, was die Hauterneuerung beschleunigt und sie prall und gesund aussehen lässt. Auch Poren werden so optisch feiner und Rötungen gemildert. Deswegen sind Niacinamide auch DIE Geheimwaffe für alle, die an besonders trockener Haut leiden. Ist eure trockene Haut ein Symptom einer geschwächten Hautbarriere, können Niacinamide wahre Wunder bewirken. 

Was bewirken Niacinamide noch?

Niacinsäure kann wesentlich dazu beitragen, die angegriffene Hautbarriere zu reparieren. Eine geschwächte Oberhaut kann viele Hautleiden verschlimmern oder sogar erst auslösen. Ölige und unreine Haut ist oft das Resultat einer Überproduktion von Sebum (Fett). Niacinamide können hier regulierend wirken und so die Haut wieder ins Gleichgewicht bringen. Auch bei ersten Fältchen ist Niacinsäure hilfreich, da die Kollagenproduktion der Haut angeregt wird und somit erste feine Linien verschwinden. Selbst Pigmentstörungen können gemildert werden, denn Niacin unterstützt die Haut, sich selbst zu erneuern und so überschüssige Pigmente abzubauen. Ein wahres Multitalent! 

Was müssen wir bei der Verwendung von Niacinamiden beachten?

Niacinamide können zwar viel, aber man sollte auf die jeweilige Konzentration dieses Wirkstoffes achten. Dermatologen empfehlen deswegen diese Konzentrationen für das jeweilige Hautleiden: 

• Trockene Haut: Hier reichen meist 1-2% Niacinsäure, um die Hautbarriere zu reparieren. 
  
• Reife Haut: 2-3% Niacinsäure regen die Kollagenproduktion an und mildern so erste Falten. Auch Pigmentstörungen werden hier bereits effektiv bekämpft. 
  
• Unreine Haut: 4-5% Niacinsäure bringen die Haut wieder ins Gleichgewicht. Akne und Unreinheiten haben es ab jetzt viel schwieriger. 
  

Inzwischen gibt es auch Pflegeprodukte, die eine Konzentration von 10% oder mehr anbieten. Hier ist Vorsicht geboten, denn viel hilft eben nicht immer viel. Eine höhere Konzentration solltet ihr immer erst an einer unauffälligen Stelle testen und schauen, wie eure Haut reagiert. Deswegen würden wir immer mit einer niedrigeren Konzentration starten und beobachten, ob für den gewünschten Effekt wirklich eine höhere Konzentration notwendig ist.  

Worauf wartet ihr noch?

Niacinamide sind für jeden Hauttyp geeignet und können langfristig zu gesunder und schöner Haut verhelfen. Dabei ist es egal, ob man mit Spät-Akne kämpft oder gerade die ersten Fältchen bemerkt hat. Wer jetzt neugierig geworden ist und den Wirkstoff unbedingt ausprobieren will, hier kommen meine Produkttipps: 

Pixi – Collagen & Retinol Serum

Der Name verwirrt zwar ein bisschen, aber neben den Power-Wirkstoffen Retinol und aufpolsternden Peptiden, steckt in diesem Collagen & Retinol Serum von Pixi auch eine große Portion Vitamin B3. Ein super tausend-in-eins Produkt, dass gleich auf mehreren Ebenen wirkt und deine Haut erstrahlen lässt. WOW-Effekt garantiert! 

The Ordinary – Niacinamide 10% + 1% Zinc

Natürlich ist auch wieder The Ordinary am Start. Das Niacinamide 10% + 1% Zinc Serum hier mit Zink gemixt und unterstützt so die antibakterielle Eigenschaft der Niacinsäure. Besonders unreine Haut wird hier bereits nach wenigen Anwendungen einen Unterschied bemerken. Ich verwende dieses Serum gerne, wenn mich gerade mal wieder hormonelle Unreinheiten plagen und diese bitte schnell verschwinden sollen. Klappt immer! 

IT Cosmetics – Confidence in a Cream

In der IT Cosmetics Confidence in a Cream wird das Vitamin in einer besonders milden Formulierung eingebettet. Perfekt also für diejenigen, die sich erst einmal vorsichtig rantasten wollen. Kokosöl und Sheabutter pflegen die Haut zusätzlich und sorgen für eine wundervolle Textur. 

VERSO – Nourishing Cream

Die schwedische Marke VERSO hat nicht nur in der Nourishing Cream, die sich auch als Nachtcreme eignet, Niacinamide gepackt, auch das Hydration Serum, die Verso Day Cream und weitere Produkte enthalten das besondere Vitamin. Die Nourishing Cream sorgt nicht nur für langfristige Feuchtigkeitsversorgung. Diese Creme wurde mit einer hohen Konzentration an Niacinamid- und Haferfetten und -ölen aus den nordischen Ländern formuliert und hilft, die Barrierefunktion der äußeren Hautschicht zu verbessern.

Wer von euch kennt Niacinamide oder hat sie vielleicht schon in die tägliche Routine eingebaut? Ich bin gespannt, was ihr berichtet! 

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